ЗДРАВЕ

Само 1 чаена лъжичка в сутрешното кафе и килограмите започват да се топят като майски сняг

Много хора дори не си представят да пият сутрешното си кафе с масло или някакъв вид мазнина. Повечето от тях избират сметана за кафе като алтернатива, но тя също съдържа 1/3 палмово масло. Трябва да знаете, обаче, че това всъщност е полезно.

Например, ако сложите малко кокосово масло в сутрешното си кафе , това няма да доведе до наддаване на тегло, а напротив, ще помогне на тялото ви да изгаря калории и да подобри метаболизма ви.

кокосово масло в кафето

Кокосовото масло е богато на средноверижни мастни киселини, които за разлика от други масла, които съдържат мастни киселини с дълга верига, се метаболизират по напълно различни начини.

Много експерти откриха, че приемът на само 1 чаена лъжичка мазнини със средна верига като кокосовото масло може да увеличи потреблението на енергия с 5% или около 120 калории на ден.

А кафето не става мазно от кокосовото масло – всъщност то го прави вкусна и здравословна кремообразна напитка. Кокосовото масло също не разводнява кафето, а то запазва интензитета си.

Можете също да добавите малко мед, за да стане по-сладко, и да подобрите вкуса още малко с канела и ванилия.

Затова определено трябва да започнете да използвате този вид кафе в комбинация със здравословна храна сутрин и това ще увеличи вашата енергия, както и ще подобри външния ви вид и здравето ви.

Тази рецепта за кафе за отслабване е без глутен, без ГМО и без захар, и има невероятен вкус благодарение на билковото масло, което всъщност представлява 100% масло. Билковото масло е добро за повишаване на добрия холестерол и също така намалява риска от сърдечни проблеми.

Освен това е богато на витамин К2, който подобрява здравето на костите и също намалява риска от остеопороза.

кафе за отслабване

Рецепта на кафе за отслабване Съставки:

3/4 чаша кокосово масло, органично

1 чаена лъжичка канела на прах, органична

1/2 чаша суров мед (по избор)

1 чаена лъжичка чист ванилов екстракт

1 супена лъжица какао на прах

Приготвяне:

Сложете всички съставки в купа и ги разбъркайте, докато сместа стане гладка. След това съхранявайте в стъклен буркан и плътно затворете капака.

Използване:

Първо направете 2 чаши обикновено кафе. Сложете 1-2 супени лъжици от разкошната кокосова смес в кафето, докато е още горещо.

След това го сложете в блендер и разбийте за 5 секунди. Освен това можете да добавите 1 чаена лъжичка билково масло, за да подобрите вкуса и да го направите кремообразен.

Кафето е готово!