РЕЦЕПТИ

7 салати за бързо сваляне на излишните килограми след зимата- вкусничко и лесничко, талийката ви ще стане като на фиданка

Феновете на здравословното хранене и отслабването отдавна са изоставили висококалоричния бял сос- майонеза . Затова именно за тях подготвихме тази прекрасна селекция. Леките салати ще разширят менюто ви и ще го изпълнят с максимална полза, а излишните килограми натрупани през зимния период ще си отидат с лекота.

Диетични салати без майонеза

Цезар с пиле
Нека започнем с една от най-вкусните и популярни салати – Цезар. Привържениците на здравословната диета често я поръчват в ресторанти. Между другото, в класическата рецепта няма яйца и пиле. Но заради бърза ситост, може би е по-добре да ги добавите. Но определено забравете за майонезеният дресинг

Салата за отслабване „Витаминоза“

Ако сте били на диета поне веднъж, трябва да сте приготвили тази салата за себе си. Може да е малко простичка, но ползите от морковите, цвеклото, ябълката и магданоза са безценни. Благодарение на своите компоненти организмът се насища, а също така се отървава от токсините  – салатата буквално „измива“ всичко от тялото ви

Гръцка салата

Били ли сте някога яли гръцка салата под формата на канапе? Ако не, тогава добавете черен пипер към традиционните съставки на това лакомство и ние ще ви разкажем тайната на неговото приготвяне

Салата от моркови

Сигурни ли сте, че знаете как да си приготвите моркови? Може би това е най- елементарнатаа и нискобюджетна салата

Салата от броколи

Ако семейството ви не може да бъде принудено да яде броколи под какъвто и да е предлог, опитайте да го добавите към салатата. В комбинация с необичаен дресинг и допълнителни съставки броколито ще се превърне във фантастично вкусно лакомство. Е, ако салатата се сервира с пиле, месо или риба, то определено ще се изяде до последните трохи.

Салата от айсберг със сос

Това всъщност не е салата, а ястието е толкова вкусно и леко, че просто трябва да бъде в този списък. Според нашата рецепта можете да приготвите най- вкусното предястие от диетичните продукти . Пригответе се за мек, освежаващ вкус

Зелена салата с риба тон

Търсите бърза и необичайна рецепта за салата? Ето я- бърза, лесна и вкусна. Нито една съставка не се нуждае от готвене, което спестява време. Друго предимство на тази салата е, че вместо мазна майонеза се използва ароматен зехтин. И накрая, нека кажем, че рибата тон, която е основният компонент на тази салата, е невероятно здравословна. Отличен източник на есенциални омега-3 мастни киселини, които са много важни за сърдечно-съдовата система, красотата и здравето на косата, кожата и ноктите.

Тези леки салати без майонеза ще се окажат вкусни, въпреки факта, че съставките за тях не са някакви рафинирани, редки и скъпи  неща. Всичко е просто, ясно и достъпно за всички!

Източник: ЗаЖената

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *