РЕЦЕПТИ

Залей парчетата пиле с кисело мляко и просто пъхни във ФУРНАТА – райски деликатес за минути:

Приготвяне: 30 мин Готвене: 60 мин Общо: 90 мин Хранителна стойност: 500 kcal

Отличен бърз обяд за цялото семейство, който можете да приготвите за минути, а освен това е диетичен и много, много вкусен. Пиле в кисело мляко – комбинацията, която ще ви се услади и ще ви поглези едновременно.
Просто смесете и изпечете – после ще ни благодарите за рецептата на това диетично млечно пиле :

Диетично пиле в кисело мляко

Продукти:

2 бр. пилешка гърди

2 яйца

180 гр. кисело мляко или заквасена сметана

1 домат

подправка за пиле

сол, черен пипер

домат

по желание: риган, сушен джинджифил, червен пипер

кашкавал за поръсване

Приготвяне:

Измийте месото, подсушете, нарежете на малки парченца и поставете в съд за печене .

нарязано пиле

Добавете сол и подправки – използвахме сол, черен пипер, риган, червен пипер и щипка джинджифил.

пиле с подправки

Разбийте яйцата с кисело мляко .

яйца с кисело мляко

Разбъркайте до гладка смес, подправете със сол и подправки на вкус.

Ако обичате чесън, добавете 1 пресована скилидка към сместа .

пиле с кисело мляко

Залейте пилето с млечната смес и отгоре подредете резенчетата домати.

пилешка запеканка с домати

Загрейте фурната на 180 градуса и печете около 40 минути .

Съвет:

Можете също да добавите зеленчуци към пълнежа от месо или да поставите месото върху слой зеленчуци.

Ако харесвате кремообразен вкус, можете да добавите и течна сметана.

10 минути преди края на печенето можете да поръсите с настърган кашкавал, смесен с билки, накълцан чесън.

запеканка с пиле и кисело мляко

Гърдите се сервират със салата и пресни подправки.

Пожелаваме ви добър апетит! 🙂

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *