ЗДРАВЕ

Разбиха мита за 10 000 крачки на ден. Колко всъщност да вървим на ден?

Чували ли сте твърдението, че всеки ден трябва да вървите по 10 хиляди крачки, за да поддържате здравето си в оптимална форма и да отслабвате? Най-вероятно често проверявате телефона си или смарт часовника, за да видите дали сте достигнали това число и се притеснявате, когато видите по-малко от желаната цел. Случвало ли ви се е […]